W jaki sposób brak snu wpływa na wagę? Organizm wytwarza dwa hormony trawienne, które odpowiadają za uczucie głodu i sytości – grelina i leptyna. Jak w przypadku wielu hormonów, oba są połączone, ale posiadają przeciwstawne funkcje. Jeden z nich mówi „Jedz”, a drugi mówi „stop”. Grelina zostaje wydzielana przez żołądek, gdy jest pusty co zwiększa […]