Chciałam zapytać o mleko. Jestem jak kot, to jedno co pijam poza wodą. Mam 55lat, czy to mi nie zaszkodzi? – Mleko budzi kontrowersje. Dostarcza mnóstwo witaminy D, lecz zawiera dużo niepożądanych tłuszczów nasyconych, które wpływają na poziom hormonów w organizmie. Jeżeli nie przysparza ci problemów, możesz je pić. Radzę jednak nieco ograniczyć, spożywane ilości. […]